Suportang Pang-Isip: Dapat sa Eskwelahan!
Posted on 10/8/26
Ang Puso at Isip ng Estudyante, Kailangan Din ng Lingap
Marami tayong naririnig ngayon tungkol sa pag-aalaga sa kalusugan. Pero hindi lang daw katawan ang mahalaga, pati na rin ang ating isip at damdamin. Lalo na para sa mga estudyante, sabi-sabi, napakahalaga raw nito. Kaya naman, may mga grupo na nagtutulak na bigyan pa ng mas matinding suporta ang mental health sa ating mga eskwelahan. Nakakatuwang isipin na pinag-uusapan na ang ganitong bagay.
Sa eskwelahan, marami tayong ginagawa. May klase, may proyekto, may exams. Minsan, nakakaramdam tayo ng pagod, pressure, o kaya naman, hirap makasabay. Gusto nating matuto, pero minsan, parang ang dami ring iniisip. Gusto nating maging masaya, pero minsan may lungkot o takot tayong nararamdaman na hindi natin alam kung paano ilalabas. Para kasing normal lang na ipunin lahat ng ganyan.
Pero hindi lang pala dapat normal 'yun. Nalaman ko, kapag masaya at malinaw ang ating isip, mas madali tayong makakapag-aral at mas magiging maganda ang ating pakikisama sa iba. Para kasing, kapag maayos ang loob mo, mas gumagaan ang lahat. Hindi lang pala grades ang importante, kundi pati kung paano tayo bumabangon at humaharap sa araw-araw.
Kaya nga may mga boses ngayon na humihiling na dagdagan pa ang tulong para dito. Ang panawagan nila ay magkaroon ng mas maraming taong pwedeng kausapin sa eskwelahan, o kaya naman, mga programa na tutulong sa atin na maunawaan ang ating mga nararamdaman. Hindi lang pala tungkol sa pagtuturo ng math at science, kundi pati na rin sa pagtuturo kung paano alagaan ang ating sarili sa loob.
Isipin niyo na lang, kung mayroong laging handang makinig sa ating mga eskwelahan, o kaya'y mga workshops na nagtuturo kung paano magpahinga at mag-relax. Baka sakali, mas marami ang makaramdam na hindi sila nag-iisa sa kanilang mga pinagdadaanan. Baka mas lumakas ang loob ng mga nagtatago ng kanilang mga problema na magsalita at humingi ng tulong.
Pero siyempre, hindi lang naman trabaho ng eskwelahan 'yan. Malaking bahagi rin ang mga magulang at kaibigan. Kapag nakikita natin ang ating pamilya at mga barkada na nakikinig at sumusuporta, mas lalong gumagaan ang lahat. Para kasing isang malaking grupo tayo na sabay-sabay na nagtutulungan para maging masaya at malusog ang bawat isa.
Sana, ang mga usapang ito ay maging simula ng mas magagandang pagbabago. Sana, hindi lang ito manatiling usapan, kundi maging totoo sa ating mga eskwelahan. Isang lugar kung saan hindi lang kaalaman ang lumalago, kundi pati na rin ang ating mga puso at isip, na may pag-asa at positibong pananaw sa buhay.
Ang pag-aalaga sa bawat isa, lalo na sa ating mga eskwelahan, ay hindi lang makakatulong sa atin ngayon. Makakatulong din ito sa ating kinabukasan, para makabuo tayo ng isang mas mabuting pamayanan kung saan ang bawat isa ay masaya at malusog. Maganda sana kung mangyari 'yan.
Related:
